الشاي يحميك من هشاشة العظام بشرط تناوله بهذه الطريقة.. أظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة Independent، أن الأشخاص الذين يشربون الشاي بانتظام قد يكونون أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنة بشاربي القهوة.
الشاي يحميك من هشاشة العظام بشرط تناوله بهذه الطريقة
وجد الباحثون أن أولئك الذين كانوا يحتسون الشاي يوميًا لديهم كثافة معدنية عظمية أعلى من أولئك الذين لم يشربوا الشاي، في نتيجة وصفها العلماء بأنها “ذات مغزى”.
قال الخبراء، إن الأشخاص الذين يشربون الشاي يومياً أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام، مضيفين، إنه لم يلاحظ أن تناول القهوة باعتدال له تأثير سلبي على كثافة العظام، مع ذلك، لوحظ انخفاض في مستويات كثافة العظام لدى من يشربون أكثر من 5 أكواب من القهوة يوميًا، مما يشير إلى أن الإفراط في تناولها قد يكون ضارًا بصحة العظام.
الأشخاص الذين يشربون الشاي يتمتعون بكثافة عظام أعلى
وأضاف العلماء، إن الأشخاص الذين يشربون الشاي يتمتعون بكثافة عظام أعلى من أولئك الذين لا يشربون الشاي، وقد قام فريق من جامعة فليندرز بتحليل بيانات ما يقرب من 10000 امرأة تبلغ أعمارهن 65 عامًا فأكثر على مدى عقد من الزمن، وذلك أثناء قياس كثافة عظامهن، ووجدوا أن النساء اللواتي يشربن الشاي لديهن كثافة عظمية أعلى قليلاً في منطقة الورك مقارنةً بالنساء اللواتي لا يشربن الشاي.
وأوضح الخبراء، إنه على الرغم من أن الفرق كان طفيفاً، إلا أن التحسينات الصغيرة في كثافة العظام يمكن أن تترجم إلى عدد أقل من الكسور عبر مجموعات كبيرة.
تأثير المشروبات على صحة النساء
كما أشارت النتائج المنشورة في مجلة Nutrientsإلى أن النساء اللواتي لديهن استهلاك أعلى للكحول طوال حياتهن يعانين من آثار سلبية أكثر من القهوة، في حين أن الشاي يبدو مفيدًا بشكل خاص للنساء المصابات بالسمنة.
